quinta-feira, 30 de outubro de 2008
domingo, 26 de outubro de 2008
Suco Verde!

Obs:
- Troque também a cenoura por outra raiz. Beterraba, inhame... um pedaço pequeno de gengibre vai muito bem!
quinta-feira, 23 de outubro de 2008
Rede Ecológica

Os preços dos produtos da Rede Ecológica são mais baixos que a média do mercado de produtos orgânicos, refletindo a proposta da Rede, que tem como foco relações solidárias e éticas. Para a Rede Ecológica não há lucro envolvido: o que se busca são preços justos para pequenos produtores e para os consumidores.
segunda-feira, 20 de outubro de 2008
sexta-feira, 17 de outubro de 2008
segunda-feira, 13 de outubro de 2008
sábado, 11 de outubro de 2008
Prato Fundo
Minha primeira influência

A nostalgia foi tanta que pude sentir aquele aroma da cozinha lá de casa. Sem falar quando íamos para fazenda em Mutum, no interior da Minas Gerais... tudo plantado e colhido alí mesmo. Meu primeiro contato com os orgânicos! Não desgrudava do fogão de lenha. Sempre tinha um pãozim di quêjo ou um bolim di mí com cafezim quentim.
Quando não estava a fim de cozinhar, a Ivonete, uma figura que trabalhou lá em casa durante anos, entrava em ação. Ela também cozinhava muito bem e deixava algumas coisas prontas. A noite quando a preguiça falava mais alto, as sobras do almoço viravam um maravilhoso mexidão e para não sujar nada, comíamos na panela com três colheres em frente a TV. Se parar para imaginar não é uma cena agradável mas nas minhas memórias é uma cena que guardo com muito carinho.
Infelizmente esqueci minha câmera no Rio e não pude fotografar mas as receitas, eu postarei!
Socorro!
quarta-feira, 8 de outubro de 2008
Camarões Boa Viagem
Ingredientes:
8 unidades de camarão VG
1 Limão
60g de castanha de caju salgada
1 ½ colher de sopa de farinha de rosca
2 ovos
4 colheres de sopa de farinha de trigo
1 colher de sopa de gengibre ralado
200g de polpa de cajá
4 colheres de sopa de açúcar mascavo
2 mini-abóbora moranga
250g abóbora madura
1/2 cebola
1 colher de sopa de manteiga clarificada
1/4 xíc. chá de leite
1/2 xíc. chá de leite de coco
2 colheres de sopa queijo coalho ralado
2 pimenta dedo-de-moça
2 colheres de sopa de coentro picado
sal e pimenta do reino
tomilho para decoração
ceboulette para decoração
Modo de preparo:
Morangas:
1. Cozinhar as morangas em água fervente por 5 minutos aproximadamente. Retirar da água, secar a casca das morangas, passar óleo na casca e levar ao forno pré-aquecido a 180° por 5 minutos ou até começar a dourar. Note que a moranga não pode dourar muito, para não murchar. Deixar esfriar
2. Com as morangas já frias, retirar a tampa das morangas, com auxílio de uma faca. Retirar o conteúdo das morangas, mantendo a casca inteira para servir de forma para o suflê. Reservar.
Camarões:
1. Descascar e limpar os camarões, preservando apenas o rabo para decoração
2. Marinar os camarões com o suco do limão, sal e pimenta-do-reino em grãos quebrados. Reservar.
3. Fazer o preparo da empanada: Triturar bem as castanhas de caju. Misturar com a farinha de rosca e reservar. Após marinar, passar os camarões na farinha de trigo, no ovo batido e depois na mistura de farinha e castanha.
4. Fritar os camarões em óleo quente até dourar a casca e colocar em papel-toalha para secar. Descansar em uma grelha.
Molho:
1. Misturar a polpa de cajá com o açúcar mascavo, o gengibre ralado e 1 pimenta dedo-de-moça picada. Deixar apurar. Corrigir o sal e a pimenta ao final.
Suflê de Abóbora:
1. Cozinhar a abóbora picada sem casca e sem sementes em água até ficar bem mole. Espere esfriar e reserve.
2. Refogar a cebola picada na manteiga até murchar. Adicionar a farinha e mexer bem até dourar a mistura. Acrescentar o leite e o leite de coco e mexer bem até ficar um roux grosso. Espere esfriar e reserve.
3. Bater no liquidificador a abóbora com o roux, a gema de 1 ovo, 1 pimenta dedo-de-moça picada e o queijo coalho. Reserve um pouco do queijo para gratinar o suflê.
4. Bater a clara de 1 ovo em neve e, em seguida, acrescentar aos poucos o creme de abóbora e o coentro bem picado.
5. Dispor a mistura nas mini-morangas, polvilhar com queijo coalho ralado e assar em fogo médio pré-aquecido.
Morena Tropicana
Ingredientes:
100g de farinha de trigo
50g de castanha de caju granulada
50g de manteiga gelada
20ml de água gelada
800g de banana prata
400g de açúcar
400ml de água
30g de manteiga
2 colheres de sopa de canela
100g de mel de engenho (melado)
500ml de creme de leite fresco
Modo de Preparo:
1. Bater o creme de leite fresco no ponto de chantilly.
2. Juntar a canela e o mel de engenho, batendo por mais 30 segundos.
3. Colocar no freezer para que vire sorvete.
4. Juntar a farinha de trigo com a castanha e a manteiga, mexendo com as pontas dos dedos.
5. Acrescentar a água, misturando sem sovar.
6. Levar à geladeira por 1 hora.
7. Cortar as bananas em rodelas e reservar.
8. Caramelizar o açúcar com 30g de manteiga e, em seguida, juntar a água, deixando que derreta por completo.
9. Juntar as bananas e deixar cozinhar até que fiquem tenras.
10. Deixar esfriar.
11. Untar ramequins individuais com manteiga.
12. Arrumar as bananas no fundo, formando uma flor e cobrindo com o caramelo do próprio doce.
13. Abrir a massa em uma superfície enfarinhada e corte as tampinhas da torta.
14. Levar ao forno para assar a 180 graus até que fique levemente dourada.
15. Retirar do forno e desenformar ainda quente.
16. Servir com uma bola do sorvete.
terça-feira, 7 de outubro de 2008
Risoto de camarão ao coco com manga no melado

Por Nelson Fonseca
Serve 06 pessoas
Ingredientes:
2 colheres de sopa de azeite extra virgem
3 colheres de sopa de manteiga
2 dentes de alho
1 cebola picada
500g de arroz arbório
100ml de leite de coco
1,5 de caldo de legumes (receita postada no dia 10/09/08)
50ml de cachaça
300g de camarões cinza limpos
100g de coco ralado grosso
150g de queijo granapadano ralado
Coentro
Sal
Pimenta do reino
Pimenta rosa
1 manga
Melado
2 claras de ovo
Castanha de caju picada
Óleo para fritar
Modo de preparo:
segunda-feira, 6 de outubro de 2008
Ravioli RAW de coco com shitake e brócolis, creme de gengibre ao molho de figo e balsâmico
Ravioli RAW de coco com shitake e brócolis ,
creme de gengibre ao molho de figo e baslsâmico
Por Anna Elisa de Castro
Serve 4 pessoas
Ingredientes:
4 cocos
2 xícaras de shitake
¼ xícara de azeite extra virgem
sal
pimenta do reino
2 xícaras de brócolis americano
6 figos secos
1 xícara de vinagre balsâmico
2 colheres de sopa de agave
1 xícara de castanha de caju crua de molho por 1-2 horas em água
1 xícara de água
3 colheres de sopa de sumo de gengibre
1 colher de sopa de agave
sal
ceboulette para decorar
Modo de Preparo:
- Abra os cocos e com a ajuda de uma colher retire sua carne.
- Faça 32 quadrados de 2x2 cm. Reserve
- Em uma tigela misture o shitake com metade do azeite e tempere com sal e pimenta. Espalhe em teflex e desidrate por 25 minutos.
- Repita o mesmo procedimento com o brócolis e desidrate por 30 minutos.
- Para o molho, bata os figos, o vinagre e o agave no liquidificador. Reserve.
- Para o crème, bata o restante dos ingredientes no liquidificador. Reserve.
- Passe os quadrados de coco no crème de gengibre. Coloque 4 em cada prato e recheie com o shitake (reservando alguns para colocar por cima) e o brócolis. Cubra com mais 4 quadrados de coco e sirva com o molho.
- Decore com a ceboulette.
Macaroons de chocolate e gengibre
Salada de Feijão Verde com Camarão

sábado, 4 de outubro de 2008
Homenagem a Pernambuco!
Os 10 finalistas foram:
- Salada de feijão verde com camarão ao molho de pimentão e laranja - Patrícia Schwingel
- Camarões com caju à Olinda - Ione Alves Santos
- Crostata de tilápia com geleia de caju - Ana Catharina Mcgregor
- Petit gateau à Pernambuco - Magda Morbeck
- Camarões Boa Viagem - Daniela Calazans
- Costeleta de cabrito com aipim - Emerson Andrade
- Risoto de queijo coalho com carne de sol - Bruno Lessa
- Risoto de camarão ao coco com manga no melado - Nelson Fonseca
- Delícia Pernambucana - Roberta Valente
- Morena Tropicana - Michele Maia
2 - Daniela Calazans
3 - Michele Maia
4 - Ione Alves Santos
5 - Patricia Schwingel Dias
Já a Patrícia... Falou, falou, falou e cozinhou, cozinhou, cozinhou! A apresentação foi ótima. A Patrícia estava muito segura e preparada e os alunos participativos e ansiosos para degustar! Nem sei quantas vezes eu já comi a salada e feijão mas cada vez que eu como, eu acho melhor!
RAW Food no Circuito Rio Show de gastronomia 2008!
http://oglobo.globo.com/blogs/lucianafroes/post.asp?cod_post=130680
sexta-feira, 3 de outubro de 2008
"Açougue" RAW
Quando ficamos sabendo que só poderiamos nos inscrever em 3 aulas cada um, a Anna e eu combinas de fazer aulas diferentes. Como ela ainda não voltou de São Paulo, pedi para entrar em contato e trocar o nome dela pelo o meu. Desta forma, minhas aulas dobraram. Apesar de sair do evento muito tarde, eu adorei. Sem falar nas outras que assisti, entrando na fila dos desistentes.
E hoje depois da aula, fui comprar os ingredientes para preparar os macaroons para amanhã porque eles são desitratados por pelo menos 24 horas. Quem tem fome, não come cru!!!! Tanto tempo que não ia a feira... que saudade!
Fui para o bufê adiantar os macaroons e saí para comprar o último ingrediente que faltava para o ravioli. O dia estava lindo e fui andando até o "açougue" RAW!
Açougue? Carne? Mas o ravioli não é RAW?!
O ravioli é RAW e por isso fui até a Lagoa, buscar a "carne" de coco! O Seu João já está acostumado. Ligamos para o quiosque ao lado do seu carrinho de coco e fazemos o pedido da carne de coco. Ele separa a água e tira a carne do coco com todo cuidado para sair bem limpinho sem aquela casca marrom.


Depois de tanta correria durante a semana, foi ótimo sentar na Lagoa e tomar muita água de coco num dia lindo como hoje. Voltei revigorado para o trabalho com a carne de coco e litros de água de coco.


Farei o mise-en-place do ravioli e separarei todo o material para levar para o MAM amanhã. Quem "cruzinha" precisa levar desitratador, vita mix...
Espero você lá!
as 17:20 - Na onda da raw food com Anna Elisa de Castro e
as 21:00 - Patrícia Schwingel no stand do Senac!
Obrigado, Patrícia Schwingel!
Recebi essa mensagem no celular assim que saí da faculdade. A curiosidade foi maior e voltei. Fui até o laboratório de informática para acessar o "Aprendiz" e ler o que a nossa nova colaboradora postou!
Achei que ela fosse enrolar para escrever mas o convite fez efeito! Apresentações feitas! Agora vamos trabalhar para tornar esse bloguinho cada vez mais interessante!
Vocês podem comentar e enviar sugestões!
Obrigado a Patrícia e a todos vocês!
As atualizações serão mais freqüentes com a ajuda da Patrícia... eu espero!
Beijo
Em Cima da Hora
Invado esse gostoso espaço de troca de informações para os apaixonados por culinária com muito prazer. E espero poder ajudar de alguma forma, que eu ainda não sei qual, mas tudo bem!!! Haha
Entro pro "Aprendiz de cozinheiro" aos 45 minutos do 2° tempo, por isso o título "Em Cima da Hora". Poderia ser até em cima da laço mas como trabalho na Globo News, acho que em cima da hora tem mais a ver comigo.
Ah, esse é um detalhe importante, sou jornalista. Há um tempo, diria que o jornalismo é a minha paixão, hoje já não tenho tanta certeza assim...
O gosto por cozinha e cozinhar, sinceramente, não sei explicar como surgiu em mim. Quando criança, nunca fui fã de comer e não sou frequentadora de restaurantes (amo ficar em casa!). Quando me inscreve para fazer o curso do Senac (pois isso conheci o Nelson) nunca pensei que em 3 meses, criaria uma receita e ainda venceria um concurso de culinária. Acho que mais que isso, não esperava me apaixonar ainda mais pela gastronomia. É meu vício agora... e diria também: um problema na minha vida. Sabe aquelas dúvidas existenciais que um dia surgem na sua vida??
Amanhã, sábado, é a nossa apresentação no Circuito Rio Show de Gastronomia. Nelson vai estar lá comigo, como meu assistente, amigo e fiel escudeiro. Vamos estar no estande do Senac, às 21h, mostrando, ensinando e degustando a Salada de Feijão Verde com Camarões e Castanha, no molho de pimentão e laranja. Quem quiser aprender a receita e tiver passando pelo MAM, estão todos convidados. Mas fiquem tranquilos, depois eu post a receitinha aqui no blog!

Nelson, obrigada pelo convite!
quinta-feira, 2 de outubro de 2008
Colaboradora do Aprendiz

Um presente que ganhei do Senac! Em pouquíssimo tempo, a primeira impressão de antipatia passou e cada vez estamos mais próximos. A Patrícia é jornalista, produtora da Globo News e cozinheira por paixão e vocação. Além de ser fofa, amiga, prestativa, engraçada e divertida! Tenho certeza que acrescentará muito ao blog!
Como o curso acabou, escolheremos um restaurante para irmos e fazer uma "crítica gastronômica" para postar aqui uma vez por mês. Nossos horários não são nada comuns e desta forma teremos um encontro marcado para mantermos contato.
Mas uma vez por mês para quem se via duas vezes por semana no mínimo... é pouco, né? Então, resolvemos que será quinzenal mas já tem quem queira semanalmente! rs E não para por aí! Pretendemos testar receitas e passar para vocês por aqui! As nossas receitas do concursos serão postadas depois da apresentação da Patrícia no MAM. Entraremos em contato com os outros selecionados para que eles cedam suas criações também!
Conversamos sobre o bloguinho e a Patrícia topou! Cheguei em casa e logo mandei o convite e a autorização para que ela possa postar com colaboradora do Aprendiz, antes que ela mude de idéia! Só te aviso que isso aqui é viciante! Eu estou sempre com minha câmera na mochila ou procurando coisa para postar!
Seja bem vinda, Patrícia!